Календарь беременности
Первый триместр
Привыкание к новому положению
Это самый нестабильный в психологическом отношении этап, когда идет привыкание к новому состоянию, осознание себя в новом качестве. Происходящие изменения могут вызывать чувство растерянности, незащищенности. Часто бывают перепады настроения: удовлетворение и радость ожидания сменяются нервозностью, беспокойством, раздражением. Чувствительность обострена, любая мелочь может выбить из колеи, в том числе реакция на известие о вашем «интересном» положении со стороны окружающих. Постарайтесь уменьшить свой круг общения. Возможно поэтому, согласно многим приметам и обычаям первое время рекомендуется скрывать беременность от посторонних.
Если же вы решились кому-то сказать об ожидаемом прибавлении в семействе, выберите наиболее удачный для этого момент. Неправильная, с вашей точки зрения, реакция близких может нанести травму, выбить вас из равновесия и повлиять на формирующийся внутренний климат.
Календарь беременности первого триместра
Второй триместр
Гармония и красота
Самый гармоничный период беременности. Ранний токсикоз в прошлом, растерянность и привыкание к новым ощущениям сменяются уверенностью и новым чувством «Мы» (я и малыш). Ваша фигура изменилась, и положение уже заметно окружающим. Тем не менее, вам комфортно, вы подвижны, энергичны. Вы можете в полной мере ощущать первые движения и толчки ребенка. Устанавливается первый контакт и начинается двустороннее общение.
Используйте эту счастливую возможность, насладитесь своим состоянием беременности. Проживите этот период с радостью и удовольствием. Думайте о хорошем, занимайтесь тем, что вас интересует, дает вам положительные эмоции. Посещайте интересные и красивые места. Чаще выбирайтесь на природу – впитывайте в себя красоту, радость, любовь, саму жизнь и дарите ее малышу.
Календарь беременности второго триместра
Третий триместр
Радостный момент рождения приближается
Приближается кульминационный момент. Все чаще проявляется беспокойство и страх перед родами.
Начинает сказываться усталость физическая и психологическая. Возникает желание поторопить время, ускорить ход событий. В этот период преобладают две основные тенденции:
- Настрой на освобождение. Вы устали быть беременной, желаете, как говорили раньше, поскорее «разрешиться от бремени».
- Настрой на встречу. Вы устали от ожидания, хотите поскорее увидеть малыша, прижать его к груди, поцеловать.
Постарайтесь не думать об этом, не зацикливаться на состоянии усталости и томления, на своем желании ускорить процесс. Всему свое время. Займитесь конкретными полезными и нужными делами, которые помогут вам в процессе родов: повторите техники дыхания, расслабления и упражнения. Подготовьтесь как следует, чтобы к ответственному моменту прийти во всеоружии.
Календарь беременности третьего триместра
- 25-28 неделя беременности
- 29-32 неделя беременности
- 33-36 неделя беременности
- 37-40 неделя беременности