Укрепление мышц груди, рук и плеч

Печать

Эти упражнения основаны на том, что сопротивление воды помогает укрепить мышцы верхней части тела, ведь лишний жир накапливается и там. Упражнения аква-йоги помогут сохранить в форме руки и плечи. Эти же упражнения укрепляют мышцы груди подготавливая Вас тем самым к успешному грудному вскармливанию , а также благоприятно влияют на сердце, что в свою очередь нужно для нормального протекания беременности.