Подготовка к кормлению грудью

Печать
Подготовка к кормлению

Давно прошли те времена, когда беременным женщинам рекомендовали чтобы подготовить грудь к кормлению будущего ребенка – растирать соски жестким полотенцем или махровой рукавичкой. Сейчас от этого отказались, и наоборот, гинекологи настойчиво предостерегают от таких экстремальных процедур, особенно на позднем сроке, и тем более если во время беременности у вас были осложнения. Дело в том, что при стимуляции сосков срабатывает рефлекс выделения окситоцина – гормона, под воздействием которого начинает сокращаться мускулатура матки. А это может привести к преждевременным родам.

Изменения в молочных железах

Природа с самого момента зачатия постепенно и очень эффективно готовит женщину к грудному вскармливанию новорожденного. Процессы, происходящие в организме во время беременности, настолько сложны и идеально выверены в ходе эволюции, что на этом фоне манипуляции с махровым полотенцем выглядят слегка наивно.

Изменения в молочных железах – обычно самые первые ощущения, появляющиеся у беременной одновременно с утренней тошнотой.

Гормоны начинают естественным образом готовить грудь к кормлению уже на самом раннем этапе беременности. С первых же недель происходит рост и растягивание млечных протоков, обостряется чувствительность сосков.

Расположенные вокруг сосков железы вокруг вырабатывают естественное смазывающее вещество, которое по своим свойствам не идет ни в какое сравнение с лосьонами и кремами.

К концу беременности объем каждой молочной железы увеличивается на 200 – 250 мл. Одновременно с увеличением молочных желез наблюдаются изменения сосков и ареол: диаметр ареол увеличивается в среднем с 35 до 51 мм, а самого соска – с 10 до 12 мм. Сосок становится более упругим и подвижным. В итоге, к моменту родов почти 100% женщин физиологически готовы обеспечить младенца грудным молоком, не испытывая при этом особых трудностей или дискомфорта.

Какой у вас тип сосков

Что ж, выходит, к кормлению грудью совершенно не надо готовиться? Обязательно надо, и довольно серьезно. Точно так же, как подготовка к родам помогает справиться с ними более успешно, подготовка к кормлению гарантирует легкое и уверенное начало грудного вскармливания.

Первым делом неплохо бы встретиться с врачом-маммологом или с консультантом по грудному вскармливанию. Специалист поможет определить, какой у вас тип сосков. Если соски втянутые или плоские, что встречается довольно часто, вас обучат простым приемам, с помощью которых вы сможете правильно прикладывать малыша к груди. У мамы, действующей умело и уверенно, ребенок примет грудь любой, даже самой неудобной формы, будет сосать и набирать вес ничуть не хуже, чем другие детишки.

Определить, какой у вас тип сосков, можно и самостоятельно. Для этого нужно поместить большой и указательный пальцы на противоположные края околососкового кружка, а затем осторожно, но достаточно сильно нажать. Сосок должен слегка выступить вперед. Если вместо этого сосок уплощается или западает внутрь, ребенку на первых порах будет трудно захватить его.

Обучиться основным навыкам кормления грудью стоит и в том случае, если форма сосков у вас идеальная. К сожалению, многие мамы на своем горьком опыте узнают через несколько дней после родов, что лучшая профилактика трещин соска – это правильный захват ребенком груди. Или, что нагрубание молочных желез после прихода молока легче предотвратить, чем вылечить.

Передача опыта

Если в вашем городе нет консультанта по грудному вскармливанию, пообщайтесь с опытными кормящими мамами. Во время беременности рекомендуем вам понаблюдать, как кормят своих малышей другие женщины. Идеально, если это будет мама, успешно и с удовольствием выкормившая не одного ребенка.

Главные заботы беременной женщины – нормальное развитие ребенка и роды. Особенно это характерно для тех, кто ждет первенца. И все-таки выкроите время для того, чтобы почитать современную литературу по кормлению грудью и уходу за малышом.

Место для кормления

Готовить к кормлению стоит не только себя, но и всех родственников, которые будут вам помогать. Для этого можно взять кого-то из близких с собой на лекции для беременных, обсудить, насколько совпадают ваши взгляды на технологию ухода и кормления грудью. Хорошо, если все ваши действия будут заранее согласованы, а помощь организована таким образом, чтобы мама первые недели заботилась только о новорожденном, а все остальные – о маме и хозяйстве.

Продумайте заранее организацию пространства. Устройте себе уютный уголок для кормления. Это может быть специальное кресло-качалка или просто оборудованное набором подушечек место на вашем любимом диване. Подушки позволят молодой маме ловко поддерживать малыша у груди в правильном положении и не перенапрягать при этом с непривычки руки и спину. Хорошей выработке молока будут способствовать соответствующие визуальные образы, которыми вы оформите пространство рядом с местом кормления. Прекрасно «работают» картинки с водопадами, фонтанами и водными потоками. Замечательная идея – поставить рядом с местом кормления домашний фонтанчик. Журчащие струйки настроят подсознание на соответствующий лад, и молочко начнет течь намного веселее. Все это очень приятные хлопоты для беременной, а в результате они помогут превратить кормление ребенка в удовольствие и отдых для мамы.

Уверенность очень важна

Кормление

Современный научный подход предполагает, что одним из решающих факторов успеха является так называемая «доминанта кормления» или уверенность женщины в своей способности кормить грудью. При наличии сомнений в собственной способности выкормить малыша, надо постараться разрешить их до родов: посетить лекции по грудному вскармливанию, поговорить с консультантом по лактации. Если же после получения всей необходимой информации вы продолжаете считать, что проблема действительно есть, можно заранее разработать план ее решения. Каждая женщина способна выкормить грудью собственного ребенка – помните об этом, даже если вас будут убеждать в обратном!

Уход за грудью

Перемены, происходящие во время беременности, являются нешуточной нагрузкой для тканей молочной железы. А после родов груди и вовсе предстоит тяжелая, непрерывная работа. Поэтому ваша грудь заслуживает заботливого ухода, который к тому же позволит ей сохранить красивую форму.

Главный принцип – чем выше тонус кожи, тем больше у нее шансов вернуться в свое первозданное состояние. Чем кожа эластичнее, тем меньше вероятность, что на ней появятся растяжки. Поддержать тонус кожи можно с помощью специальных кремов и масел, содержащих витамины А и Е. Массаж груди с маслом ростков пшеницы – исключительно полезная процедура. Но делать его надо очень осторожно! Совершая легкие массажные движения, думайте о своей груди с любовью и благодарностью за все, что она подарит вашему малышу в первый год его жизни.

Также у нас на сайте вы узнаете, как предотвратить появление «растяжек» на животе и других проблемных местах.

Эластичность кожи зависит и от питания женщины. Причем речь идет не только о составе меню. Ведь если женщина во время беременности резко набирает лишний вес, кожа груди испытывает двойную нагрузку, и возникают растяжки (стрии). А когда вес после родов снизится, растянутая кожа и связки груди могут не вернуться в прежнее состояние. Так что, придерживаясь принципа «ем за двоих все, что хочу», можно не только навредить своему здоровью, но и испортить форму груди.

Нужно ли беременным женщинам постоянно носить бюстгальтер – тут мнения врачей иногда не совпадают. Некоторые советуют носить бюстгальтер, не снимая. Другие – проводить достаточно времени в «свободном состоянии»: грудь тоже нуждается в отдыхе. Важно, чтобы белье не травмировало грудь и не мешало кровоснабжению. Поэтому желательно купить специальный бюстгальтер для беременных. Эти модели обычно бывают без «косточек», на широких поддерживающих лямках из эластичных, дышащих материалов.

Поможет поддержать красивую форму груди и умеренная спортивная нагрузка. Если беременность протекает нормально и врач не возражает, можно ходить в бассейн, заниматься йогой или специальной гимнастикой для беременных.

Рекомендуем также прочитать статью об упражнениях для укрепления мышц груди для беременных.