Роды в полном спокойствии

Печать

Современные врачи, особенно те, которые работают в акушерстве, прекрасно знают, что прочная связь тела и психики существует, и особенно ярко она проявляется в родах. Стресс – один из главных факторов, влияющих на ощущение боли. Дело в том, что процесс родов регулирует гормон окситоцин. Он действует как обезболивающее и расслабляющее средство. Антиподом окситоцина является адреналин. Этот гормон, напротив, порождает скованность, напряжение. Адреналин непроизвольно вырабатывается при тревоге, мешает естественному раскрытию шейки матки, что, соответственно, вызывает боль. Именно поэтому главной защитой от неприятных ощущений в родах является спокойствие. Отсюда совет: выбирать курсы, роддом и доктора, которые подарят вам чувство безопасности и защищенности.

Разумеется, от неприятных ощущений в родах не застрахована даже спокойная мама, ведь роды – непростой процесс. Чтобы освободить путь малышу, тело мамы должно подстроиться под головку крохи: тазовые кости определенным образом конфигурируются, мышечные волокна растягиваются – это непривычная нагрузка, которая может вызывать болезненные ощущения. Подготовиться к родам можно с помощью остеопатии (специального вида мануальной терапии), которая сделает связки и мышцы более эластичными, а суставы – податливыми.

Остановимся на следующих моментах:

Тело

Ваше собственное тело подскажет, как избавиться от неприятных ощущений – предоставьте ему свободу движений, не стесняйтесь принимать самые неожиданные позы. Любое болезненное ощущение – это сигнал от малыша: мама, дай мне дорогу! Таким образом, двигаясь, вы помогаете друг другу. Кстати, одна из причин, по которой традиционное акушерство не приветствует медицинскую анестезию при вагинальных родах, – они лишают маму чувствительности, она не может подстроиться под ребенка, и его впоследствии приходится вытуживать или помогать появиться на свет с помощью специальных (не самых полезных для здоровья) приспособлений. В результате, анестезия удовлетворяет эгоизму матери в ущерб здоровью малыша.

Вода

Роды в воду – вопрос спорный, однако влияние воды на течение схваток переоценить нельзя. Проведите в теплой воде (не выше 37°С) какое-то время, но не больше часа. В воду можно добавить эфирное масло. Универсальными расслабляющими средствами являются лаванда и вербена.

Покой

Чтобы роды прошли успешно, нужно позволить женской природе вести вас. А для этого необходимо «отключить голову». Расслабиться помогают визуальные образы: сосредоточьтесь на картине распускающегося цветка, раскрывающихся ладоней, в которых прячется трепетная бабочка.

Отвлечение

Вы можете также вспомнить методики дыхания, которым вас учили на курсах подготовки к родам, это позволит отвлечься.

Массаж

Обученная акушерка или другая помощница в родах при вашем желании может помассировать воротниковую зону или крестцовый отдел.

Природа очень мудро устроена. После естественных родов сам собой срабатывает механизм, позволяющий маме моментально забыть о неприятных ощущениях, которые предшествовали появлению малыша на свет. В воспоминаниях о родах остается только светлое предчувствие встречи с ребенком и чувство огромного счастья.